​李易峰快瘦回來啊 你要長的是肌肉不是秋膘

衣裝理容編輯:Lina
Lina
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2016-10-10來源于:YOKA男士網
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我們的政委李易峰發福,眾網友可是有目共睹的,再任由發福下去,真擔心會影響星途哦~

​李易峰快瘦回來啊 你要長的是肌肉不是秋膘

李易峰近照

李易峰主演的《誅仙青云志》熱播,明顯能看出峰峰胖了好幾圈。

​李易峰快瘦回來啊 你要長的是肌肉不是秋膘

胖到沒脖子

正面是包子臉;側臉又是一個平面,棱角不顯;下巴圓潤。

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正面


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側面


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下巴

那些年,你的側顏是醬紫的:

​李易峰快瘦回來啊 你要長的是肌肉不是秋膘

正面臉型是醬紫的:

​李易峰快瘦回來啊 你要長的是肌肉不是秋膘

不過,峰發福的也沒有特別夸張,稍稍節制下飲食,做些簡單的運動,還是能恢復往日好身材的哦。如果你也和峰峰一樣,走在“貼秋膘”的路上,一定要適當克制呀!

​李易峰快瘦回來啊 你要長的是肌肉不是秋膘

1.首先,不要久坐,尤其飯后稍稍活動活動,促進消化,避免脂肪堆積?梢宰鲎黾覄,散散步,溜溜狗……

​李易峰快瘦回來啊 你要長的是肌肉不是秋膘

2.不吃垃圾食物,杜絕(或少吃)油炸食品、碳酸飲料、咖啡、過多甜食……

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3.配合有氧運動,跳繩,登山,野游,自行車,游泳,劃船……

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4.做一些基礎的動作。比如踮腳跳、深蹲、俯臥撐、平板支撐、屈膝抬腿……

以后都是很簡單的日常生活中,稍微注意下,并且堅持,保持健康身體和體型,是沒問題的。

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李易峰Yifeng Li

簡介

李易峰,中國內地男演員、歌手、制片人。1987年5月4日出生于四川省成都市,2010年畢業于四川師范大學電影電視學院。2007年參...查看詳情

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李易峰Yifeng Li
簡介
李易峰,中國內地男演員、歌手、制片人。1987年5月4日出生于四川省成都市,2010年畢業于四川師范大學電影電視學院。2007年參加《加油!好男兒》出道,同年12月發行首張EP《四葉草》。2009年發行首張個人專輯《小先生》。2010年主演電視劇《幸福一定強》和《幸福最晴天》,獲2011年國劇盛典最佳新演員獎。2012年在《真愛謊言》中挑戰扮演自閉癥患者。2013年憑借電視劇《千金歸來》獲得樂視盛典最受歡迎男演員獎。2014年7月因電視劇《古劍奇譚》中“百里屠蘇”一角而獲得廣泛關注;同年出演電視劇《活色生香》和季播劇《盜墓筆記》男主角。12月獲得國劇盛典內地最具人氣男演員和最具商業價值男演員獎。2015年出演電影《梔子花開》、《怦然星動》和電視劇《麻雀》;首次擔任制片人,投資制作戶外探險真人秀《一起出發》。

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